Yoga-Urlaub in Deutschland

Achtsames Yoga-Retreat in der Lüneburger Heide

für Mütter & Väter

Zeit mit deinen Lieblingsmenschen bei einem entspannten Familienurlaub genießen und das tun, was DIR gut tut? Willkommen beim Yoga-Retreat im Landhaus Averbeck.

Für deinen Yoga-Urlaub in Deutschland haben wir zwei erfahrene Lehrerinnen engagiert. Mit Rieke pflegen wir seit letztem Jahr eine sehr wertschätzende Zusammenarbeit für unser bestehendes und beliebtes Yoga-Angebot. Gemeinsam mit Nina ergänzen sie sich zu einem kompetenten Yogateam mit großer Expertise.

Wir freuen uns über diese tolle Kooperation. Für euch.

Deine Zeit bei Averbeck

"Dieses Retreat ist eine Einladung für dich und deine Kinder auf den Bauernhof. In diesen 4 Tagen werden Yoga und Achtsamkeit miteinander verschmelzen, damit du Stress & Anspannung loslassen kannst. Freue dich auf Entschleunigung, Ruhe & eine Zeit zum Auftanken in der wunderschönen Lüneburger Südheide.

Unser Retreat ist offen für alle – egal, ob du dich zum ersten Mal mit Yoga beschäftigst oder bereits Erfahrung hast. Vorwissen ist nicht erforderlich.

Wir freuen uns darauf, dich auf dieser besonderen Familienzeit achtsam mit Yoga zu begleiten.

Deine Rieke & deine Nina"

Zwei Mitarbeiterinnen sitzen barfuß auf dem Holzboden des Hotels und lachen für ein Foto.

Yoga-Urlaub in der Lüneburger Heide – für wen, wie lange und warum?

Für wen ist das Retreat geeignet?

In einer Welt, die sich ständig im Eiltempo zu bewegen scheint, vergessen wir oft, das Wichtigste zu schätzen – uns selbst. Unser Yoga-Retreat bietet dir die einzigartige Gelegenheit, eine Pause einzulegen, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir zu verbinden. Du praktizierst Yoga, während deine Kinder ganz in der Nähe liebevoll betreut werden. Egal ob beruflich oder privat: In deinem Yoga-Urlaub in Deutschland findest du Raum für Erholung, persönliches Wachstum und positive Veränderung, kombiniert mit entspannter Bondingzeit für deine Familie.

Wie lange dauert das Retreat?

Das Retreat erstreckt sich über 3 Tage. Wir starten am Donnerstag bzw. Freitag mit dem Welcome Circle und enden am Samstag bzw. Sonntag nach dem Yoga.

Was erwartet Dich?

Soul Yoga, Yin Yoga, Breath Work: In deinem Yoga-Urlaub in der Lüneburger Heide erlebst du sechs achtsame Soul Yogaklassen mit harmonischen Yogaübungen, die dich optimal während deines Retreats unterstützen. Außerdem kannst du dich auf erdendes Yin Yoga freuen. Yin Yoga ist ein passiver und sehr ruhiger Yogastil, bei dem du völlig loslassen und entspannen darfst. Wir halten nichts mehr, lassen uns in die Matte fließen und geben den Stress und Ballast deines (Familien-)Alltages ab. Yin Yoga ist der optimale Ausgleich zu einem hektischen, stressigen Alltag. In Kombination mit Sound Bath einfach himmlisch.

Achtsamkeitscoaching mit Meditation: Mindfulness, Achtsamkeit, mehr Ruhe und weniger Stress! Aber wie genau geht das? In diesem Retreat erwarten dich zwei wertvolle Achtsamkeitscoachings. Du lernst in praktischen Übungen, mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag einzuladen. Wir zeigen dir praxisnahe Tools, die du einfach in deinem täglichen Leben anwenden kannst. Dieses Retreat ist dein Start zu einer eigenen Achtsamkeitsroutine, damit du auch im Familienalltag Zeit für dich hast. In den darauf abgestimmten Yogastunden kannst du direkt an deiner Achtsamkeit arbeiten und ganz bewusst das Hier & Jetzt annehmen.

Zeit für Dich: Während deines Yoga-Urlaubs in der Lüneburger Heide wirst du wertvolle Zeit für dich und Qualitätszeit für deine Lieblingsmenschen haben: Zeit zum Reflektieren und Nachwirken der erfahrenen Yoga- & Achtsamkeitsübungen.

Entspannte Familienzeit: Freue dich auf die besondere Zeit mit deinen Lieblingsmenschen im Landhaus Averbeck. Das perfekte Arrangement für eine wohltuende achtsame Familienauszeit!

Ziele Deines Retreats - darauf kannst du dich freuen:

Dein Yoga-Urlaub in Deutschland soll dir die Gelegenheit bieten, dich zu entspannen, loszulassen und neue Energie zu tanken. Viel Zeit für dich! Vielleicht möchtest du dir noch eine wohltuende Wellness-Behandlung dazubuchen?

Empowerment: Das Retreat soll dich stärken, deine eigenen Ressourcen und Potenziale zu erkennen und zu nutzen, um positive Veränderungen in deinem (Familien-)Alltag herbeizuführen.

Selbstfindung: In diesem Retreat hast du Raum für Selbstreflexion, um deine Werte, Bedürfnisse und Ziele zu erkunden. Entdecke deine eigenen Ressourcen und Potenziale und finde eine klarere Richtung, die dir guttut.

Eine Aufnahme des Außenpools des Landhotels mit mehreren Familien, großen Sonnenliegen und schönen Blumen.

Tag 1

9.15 bis 10.30 Uhr Belebendes Soul Yoga, Meditation & BreathWork
10.45 bis 12.15 Uhr Achtsamkeitscoaching

Tag 2

9.15 bis 10.30 Uhr Belebendes Soul Yoga, Meditation & BreathWork
10.45 bis 12.15 Uhr Achtsamkeitscoaching

Tag 3

9.15 bis 10.30 Uhr Belebendes Soul Yoga, Meditation, BreathWork und GoodBye Circle

Yogakurse im Landhaus Averbeck mit Rieke Willenbockel

Rieke Willenbockel

Nach fast 15 Jahren als Redakteurin und Producerin in der Fernseh-Unterhaltung in Hamburg wagt Rieke den großen Schritt zurück in ihre Heimat in die Lüneburger Heide, um hier gemeinsam mit Mann und Zwillingen zu leben und zu arbeiten. Mit der 2018/2019 zertifizierten Vinyasa Flow Yogalehrer Ausbildung (200 hrs / RYT) beginnt nicht nur Riekes Karriere als Yogalehrerin. Seit 2019 unterrichtet Rieke als Vinyasa-Yogalehrerin erfolgreich Gruppen-Klassen von Einsteigern bis Yoga-Profis. 2020 absolviert sie die Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin im Pre- und Postnatal Yoga (100 hrs / AYA) bei der bekanntesten deutschen YOGA Ausbildungsschule UNIT YOGA. 2021 schließt sie eine 50 hrs/AYA zertifizierte Ausbildung zum Regenerativen Yoga an. Yin Yoga, Faszien-Yoga und Restoratives Yoga komplettieren ihr Angebot als vielseitige Lehrerin. Weitere Fortbildungen bei namhaften und erfahrenen deutschen Yoga-Mentoren wie Annika Isterling, Sandra von Zabiensky oder Max Strom folgen. Rieke hat sich als Yogalehrerin etabliert: Neben Pre-und Postnatalem Yoga-Unterricht, Vinyasa Flow-Klassen & Private Sessions sowie Kinder-Yoga gibt sie erfolgreich Workshops und Yoga-Retreats und hat 2021 ihr eigenes Studio eröffnet. 2025 wird sie gemeinsam mit Nina ein anerkanntes und zertifiziertes Yoga Teacher Training im Celler Land anbieten.

Nina Eickhoff

Während einer faszinierenden Zeit in Australien verliebte sich Nina in das Surfen und fand schließlich den Weg zum Yoga in ihrer Heimat, inspiriert von der Sehnsucht nach Ausgleich nach ihrer Zeit am Pazifik. Seit ihrer Yogalehrerausbildung (RYT 200) im Jahr 2019 bei Inner Flow Yoga Hamburg unterrichtet sie leidenschaftlich Yoga für alle Level in ihrem eigenen Studio. Nina erweiterte ihr Wissen durch verschiedene Ausbildungen, darunter Vinyasa, Post- & Pränatal Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Ausbildung zur Meditationslehrerin sowie zur Achtsamkeitstrainerin. Als erfahrene Yogalehrerin (RYT 500) mit Krankenkassenzulassung, anerkannt von der Zentralen Prüfstelle Prävention, setzt sie auf ganzheitliches Wohlbefinden, was 2022 in ihrer Ausbildung zur Personal Coachin/ Psychologischen Beraterin (QRC) gipfelte. Ihr individueller Stil, eine Fusion von Yoga, Coaching und Achtsamkeit, ermöglicht tiefgreifende Verbindungen zu sich selbst. Nina teilt ihre Expertise nicht nur im Studio, sondern auch in namhaften Unternehmen, wo sie Business Yoga unterrichtet, und auf mehrtägigen Retreats. Zusammen mit Rieke bietet sie 2025 ein anerkanntes Yoga Teacher Training im Celler Land an, um ihr Wissen weiterzugeben und eine transformative Erfahrung zu ermöglichen.

Was sonst noch wichtig ist.

Was benötige ich für das Yoga Retreat?

Yogamatten halten wir für dich bei Averbeck bereit, natürlich darfst du auch deine eigene Matte nutzen. Bitte bringe dir bequeme Kleidung für die Yogaeinheiten mit und achte darauf, dass du dich gut in deiner Kleidung bewegen kannst. Für deine Endentspannung empfehlen wir Dir warme Socken und etwas zum Überziehen dabei zu haben.

Termine, Kosten und Buchung des Yoga Retreats 2024:

Jeweils 3 Tage vom 04.07.-06.07. / 22.08.-24.08. / 20.09.-22.09. / 08.11.-10.11. / 06.12.-08.12. für € 335,- pro Person. Die Buchung erfolgt als Zusatzleistung zu eurem regulären Aufenthalt in den genannten Zeiträumen und ist sowohl online als auch bei unserem Rezeptionsteam buchbar.

Wichtige Hinweise zum Yoga Retreat und gesundheitliche Einschränkungen

Bevor du eintauchst in unser Yoga-Retreat, möchten wir sicherstellen, dass für dich alles optimal vorbereitet ist. Solltest du gesundheitliche Bedenken haben, empfehlen wir, vor dem Retreat Rücksprache mit einem Arzt zu halten, um die Teilnahme abzuklären. Verletzungen, Einschränkungen oder Kontraindikationen bitten wir dich, uns vorab mitzuteilen.
Bitte beachte, dass unser Yoga-Retreat nicht für Schwangere geeignet ist. Dein körperliches Wohl und das deines ungeborenen Kindes liegen uns besonders am Herzen, daher empfehlen wir in dieser Lebensphase von einer Teilnahme abzusehen. Die Intensität des Yoga und die körperliche Belastung während eines Retreats übersteigt die empfohlene Belastung für Schwangere im Vergleich zu Nicht-Schwangeren. Nach Geburt und abgeschlossener Rückbildung freuen wir uns, dich zu unserem Retreat zu begrüßen.

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